怎样美白？怎样保湿？

一、怎样美白？怎样保湿？

多吃水果，还有做面膜啊，护肤品也是必备的。我在村安化妆品商城买的那个可滋泉的喷雾就很好用。保湿效果蛮好！

二、我非常喜欢喝茶，不知道有没有副作用？大家给给建议。

没有什么副作用。只要你不是对咖啡因特别敏感还有就是不要空腹喝茶，喝茶的好处是很多的。

三、喝百合泡的茶能改善睡眠吗？

能。

宁心安神： 百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。