一、喝茶和喝酒对身体的影响区别大么？
酒，少饮怡情，饮多了伤身。茶亦是不可多饮。在好的东西也得有个度，适度既可，过之为烂。
至于饮酒过多了对身体有什么影？酒饮多了伤肝。有篇医学杂志有过报道，醉酒一次相当于得一次肝炎。
茶水饮多了使人兴奋，尤其是晚上不能多喝茶水，会使人失眠。（老茶友除外）浓茶中含有咖啡因，茶碱等，对胃有剌激性，会使胃疼酸增多。所以不能饮浓茶。
喝茶喝酒对身体影响区别大么？
喝茶和喝酒是人生活过程中交流学习，交流业务，交朋友，和促进业务往来，兴旺的思维方式。也是促进血液循环，提高免疫力的功效。
因此，对待喝茶，特别是喝酒了是有一个正常的生活用品，像广东省的民族是喜欢用喝茶叶的方式交流业务繁华的手段，就是喝之后再谈谈工作业务，促进营销售的有效措施，但是喝茶喝酒不宜过量，过多，时间不宜过长时间影响工作。
喝茶聊天是件好事，但是有些人整天坐在家或者是坐在办公室喝茶聊天，影响不好，影响到疲劳，影响身体健康。
总之来说，喝茶和喝酒不能影响自已的工作，不能影响身体健康，喝酒要适当休息，适量是最佳选择。
二、一直喝茶好吗？为什么？
对比茶包所带来的健康风险，直接用茶叶泡茶，或许能给身体带来一定好处：
1、喝茶或可帮助预防高血压
关于喝茶降血压的研究并不少，北京阜外医院一项随访6年的研究发现，有喝茶习惯的人，即至少喝茶六个月内每周喝茶≥3次者，相对那些不饮茶者，血压升高风险降低17%，高血压发病风险降低14%。
但要注意，这项研究只证明喝茶可能会降低高血压风险，并不能证明茶叶与高血压有直接因果关系，因此不能把茶叶用来代替降压药使用。
2、帮助预防心血管疾病
研究发现，习惯性喝茶者与非习惯性喝茶者相比，动脉粥样硬化性心血管疾病发病率降低了20%；动脉粥样硬化性心血管疾病死亡率风险降低了22%。茶叶中的多酚或可减轻氧化应激，缓解炎症，增强内皮细胞和心肌细胞功能，从而帮助预防心血管疾病及危险因素。
3、或可预防和延缓老年痴呆
安徽农业大学宛晓春教授和中国科学技术大学申勇教授的联合研究发现，绿茶可以预防和延缓老年痴呆症模型小鼠脑内特征病理指标之一的β淀粉样蛋白形成，帮助减少神经突触损伤，对改善学习记忆能力有一定帮助。
喝茶时，注意5个健康小细节：
1、尽量用散开茶叶泡茶
用散开的茶叶泡茶喝，可以有效减少塑料茶包带来的塑料微粒进入人体，避免摄入过多的塑料影响身体健康。完整的茶叶浸泡出来的茶水，也比用茶包的茶粉冲泡出来更醇香。
2、尽量用不含氯的瓶装水代替自来水去泡茶
研究发现，用自来水泡茶，水中氯残留会与茶叶中的化合物官能团发生反应，最终可形成不同类型的消毒副产物，包括，三卤甲烷（THMs）、卤乙酸（HAAs）、溴酸盐和亚氯酸盐等，其中很大一部分具有细胞毒性、致突变性或致癌性。
过往的流行病学研究表明，膀胱癌、结直肠癌和不良出生结果与消毒副产物存在很大关联。基于大多数消毒副产品的“安全”水平尚不确定，为了降低消毒副作用，研究人员建议消费者在泡茶时，最好选择无氯的瓶装水。
3、不要空腹喝茶
茶叶含有咖啡碱成分，在空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱，致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，可能引起饮茶者心慌、尿频等不良反应。
4、每天喝茶水量最好不超过800毫升
有研究统计，每天喝超过4杯的茶，好处并没有明显增多。另外，茶叶中的咖啡因，可以提神使人振奋，可能会造成失眠，精神亢奋等。因此健康人群，每天喝茶量最好不超过800ml。
5、慎用茶水服药
茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，例如催眠药物、镇静药物等含铁、酶制剂、蛋白质等药物，易于茶多酚发生反应，影响药效，因此不建议用茶水服用药物。
