减脂蔬菜汁最佳搭配方法？

一、减脂蔬菜汁最佳搭配方法？

，首先要选择低糖、低热量的蔬菜，比如菠菜、青椒、芹菜、黄瓜等。其次，可适当加入一些有助于消化的姜、柠檬、薄荷等调味品。同时，还可以加入一些富含蛋白质的材料，比如豆奶、豆腐等，能够增加饱腹感，减少进食量。

最后，为了让蔬菜汁口感更好，可以加入少量的水果，比如苹果、橙子、柚子等，但要注意控制摄入量，以免过多的糖分影响减肥效果。

二、5 饮红茶和普洱茶那个更暖胃？请位指教。谢谢了？

普洱茶

普洱茶以发酵不同分为生茶和熟茶两种。普洱熟茶，是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。普洱熟茶茶性温和，有养胃，护胃，暖胃，降血脂、减肥等保健功能。