乌龙茶和青茶哪个好？

乌龙茶，也称青茶、半发酵茶，以本茶的创始

人而得名。它是我国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，品质介於二者之间，既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清芬香，所以有“绿叶红镶边”的美誉。饮后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药用作用，主要突出在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本，乌龙茶被称为“美容茶”、“健美茶”。

绿茶是我国产量最多的一类茶叶，目前，年产40万吨左右，全国18个产茶省(区)都生产，是不发酵茶，性凉，非常适合夏天饮用。绿茶特征是清汤、绿叶。它是

我国出口最多的茶类，也是我国产量最高的茶类，是非常受欢迎的茶种。

乌龙茶和绿茶都有很好的养生保健功效，所以很难说哪种茶就更好，我们可以根据个人的需

要选择适合自己的茶。

绿茶有消脂清肠的功能，乌龙茶在下午喝可以

减小饥饿感，两张都对减肥的功效很好，茶叶

中含有茶多酚对于抗氧化也是非常有好处的，

喝茶对身体还是非常好的，但是对于平时就有

精神疾病的患者是不适合过量饮茶的，会造成

失眠加重病情，老人如果偶尔喝茶最好也不要喝浓茶，最好选择上午饭后再饮茶。避免出现醉茶的情况。