单从理论上来说，提神效果红牛＞茶＞咖啡，但实际情况要复杂的多，甚至无法定论。
为什么茶强于咖啡？茶和咖啡的主要提神成分都是咖啡因，用于兴奋中枢神经。咖啡豆一般含有咖啡因在1-3%，而茶叶咖啡因含量往往＞3%，红茶等发酵茶还要高。但实际情况是茶叶是浸泡方式，真正释放到水里的咖啡因是比较有限的。
红牛强于茶和咖啡，是因为红牛是一种二元提神机制，除了含有咖啡因，还有氨基酸、B族维生素等成分，可加速糖原转化成能量，补充能量缓解疲劳作用。
还有一种三元提神机制，理论上要更强，即聚合型能量还有清除体内代谢产物作用，代谢产物堆积是人体疲劳犯困重要因素之一。
关于效果还是要回到根不上：所有撇开剂量谈效果的行为，都是耍流氓!
咖啡提神效果最好红牛提神也是因为里边含有咖啡因,但是红牛还含有很多氨基酸,是可以消除疲劳的.咖啡则不能.
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